眠りを可視化したい

XiaomiのMi band5が気になる。

動機は、「眠りを可視化したい」ことだ。

最近眠れない(眠りが浅い？)ことがちょくちょくある。

寝る前にスマホを見て日記を書くのが習慣になっているのも悪いのだろう。

実際に自分の眠りがどうなのか、客観的に見てみたい。

他のスマートウォッチなどでももちろん出来るのだろうが、Mi bandが精度の高さ、価格のお手頃さは秀でていると他の方のレビューで感じた。

ちょっとした運動の消費カロリーとかも気になる。

体型を戻すために、関係しそうなデータは取れるとこは取って、よりよい対策をとれるように分析してみたい。

昨日のハイライト

・通院

・アマプラでM-1グランプリを見る

2006年まで一気にみた。

笑い飯の奈良県立歴史民俗博物館のネタ、やっぱおもろい。

・散歩、腹筋、腕立て伏せ、ストレッチ

また明日。