1日のルーティンの最適化。

ここ数日間、仕事が終わって家に帰ってくると、まず息子とお風呂に入るようにしている。

当たり前。なのかもしれないが、帰ってきたら、リビングでソファーに座ってゆっくりしてしまっていました。

ごめんなさい。

ごはんが出来るのを待って、

ごはん→お風呂→就寝の流れを、お風呂→ごはん→就寝に変えてみたのだ。

こちらの方が、シームレスでとても無駄がない。

ベッドに行く時間も早くなり、子供にとっても良いだろう。

これまた続けてみて、さらに最適化を進めてみたい。

昨日のハイライト

・仕事(出勤)

・歩いて帰る、腕立て伏せ

また明日。