バズーカ岡田さんの動画が面白い。
今あの頃に戻るべく、少しずつでも、いいから運動をして身体を絞ろうと取り組んでいる。
バズーカ岡田さんはボディービルをやられていながら、日体大の准教授でもあるそうだ。
確かに、筋肉授業がとてもわかりやすくて、面白い。
どのようにして、筋肉は作られるのか、どのようにして、脂肪はエネルギーとして使われていくのか。。
など、非常にわかりやすく、しっかりとした情報を与えてくださる。
「なんでそうなるのか」が腹落ちすると、運動をするモチベーションになる。
続けたら、ちゃんと意味があるはずだと信じれる。
全てはあの頃に戻るため、へこたれずにやります！
昨日のハイライト
・仕事(出勤)
・YouTube視聴
バズーカ岡田の筋トレラボ
・歩いて帰る、腕立て伏せ、ストレッチ
また明日。
コメント